oq é considerado spam para a equipe ?

bem a um tempo a trás , levei um ban por spam , bem eu não sei se o spam estava na imagem q mandei ou se pq eu mandei a imagem 2 vezes acontece q eu cliquei em voltar é voltou para como eu fosse editar o tópico, é eu cliquei em enviar de novo, quando eu att para ver se meu tópico tinha ido , é eu vi q mandei 2 vezes tentei apagar mais como eu sou novo no fórum não sabia onde apagava apenas excluir o conteúdo, so ficou com o titulo mais ai tomei ban permanente do fórum, é disse q o motivo foi spam , é gostaria de saber se existe algum jeito de tirar o ban do fórum ?