11 alimentos que você deveria parar de comer imediatamente
![[Roadhog]](https://z8games.akamaized.net/cfbr/forum/customavatars/7/navatar_4360207.png){kind=avatar}
Olá pessoal, eu estava lendo algumas matérias aqui na internet, e achei algo bem interessante para todos nós, e resolvi partilhar com todos vocês. 
Para muitas pessoas, é muito difícil conciliar uma dieta saborosa com uma dieta saudável. E muitas vezes a pressa acaba tornando as coisas ainda piores, e nem sequer prestamos atenção no que estamos comendo. Muitos alimentos são nocivos à saúde, e provocam efeitos negativos quanto consumidos em excesso. Se você quiser ter uma vida mais saudável, deveria considerar parar de comer esses alimentos.
1. Refeições prontas congeladas
São alimentos práticos, sem dúvida. Acontece que eles são uma grande armadilha para nossa saúde, uma vez que são ricos em sódio e gorduras saturadas, além de conservantes, associados ao aumento de chance de desenvolver câncer.
2. Bolacha recheada
Um dos alimentos preferidos dos jovens são os biscoitos recheados, ricos em gordura saturada e que causam um desequilíbrio nas taxas de colesterol provocado pelo aumento do LDL (colesterol ruim) e redução do HDL (colesterol bom). Isso pode a longo prazo provocar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Isso sem falar na grande quantidade de açúcar, que causa diabetes e obesidade.
3. Refrigerante
Vilão clássico de uma vida saudável, refrigerantes possuem aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias e entre 30 e 55mg de cafeína, além dos corantes. Tudo isso provoca uma acidez onde são necessários 30 copos de água para neutralizar, e seu rim não agradece por isso. Como defesa contra essa acidez, o organismo libera o cálcio dos ossos na corrente sanguínea, o que pode causar osteoporose.
4. Refrigerante Diet
Ao contrário do que muitos pensam, refrigerantes diets acabam sendo ainda piores para o organismo do que os comuns, pois eles possuem aspartame, substância associada a doenças como ansiedade, compulsão alimentar, nascimento de crianças defeituosas, cegueira, tumores, epilepsia, hiperatividade, TPM, entre outros.
5. Caldos e temperos industrializados
Você adiciona temperos e caldos industrializados em suas refeições? Deveria parar com isso. Esses ingredientes têm um alto teor de sódio, que causa hipertensão arterial, nefropatias e cardiopatias, além de glutamato monossódico, associado ao surgimento de doenças no sistema nervoso (como Alzheimer e Parkinson) quando consumido em excesso.
6. Sucos de caixinha
Parecem saudáveis, não? Só parecem. Esses sucos geralmente são vendidos como ricos em néctares que substituem as próprias frutas. Acontece que neles quase não existem nutrientes delas. Enquanto sucos de caixinha possuem um alto teor de açúcares, eles possuem uma baixa porcentagem de frutas. Eles também são ricos em corantes e conservantes que podem causar desde alergias até câncer a longo prazo. Dê sempre preferência a sucos naturais – quando não há, tome água.
7. Cachorro quente
Muito prático também. O principal ingrediente do popular hot dog é a salsicha, rica em nitritos e nitratos associados ao desenvolvimento de câncer de estômago, além de sódio e gorduras saturadas.
8. Batata frita
Batata é saudável, mas não frita. Quando ela é exposta à altas temperaturas da fritura, ela perde suas propriedades naturais, além de desenvolver glicação, alteração molecular provocada pela fritura e que pode provocar câncer e doenças cardiovasculares. Opte por comer batata assada ou cozida.
9. Salgadinho de batata
Esses salgadinhos são ricos em gordura trans, e pior do que isso, possuem substâncias altamente cancerígenas, como a acrilamida, criada quando batatas brancas são muito aquecidas.
10. Salgadinho de Milho
Esses alimentos são ricos em sódio. Caso seja muito fã desses salgadinhos, opte pelos que possuem índices reduzidos, mas evite comer com frequência.
11. Sorvete
Sorvetes de massa são ricos em gordura trans e corantes. Dê sempre preferência aqueles com baixos níveis dessa gordura ou o bom e velho picolé de frutas.
Pense na saúde de vocês, optem por por coisas naturais, como frutas, legumes e folhagens verdes.
Créditos para: Mistério do mundo.
Para muitas pessoas, é muito difícil conciliar uma dieta saborosa com uma dieta saudável. E muitas vezes a pressa acaba tornando as coisas ainda piores, e nem sequer prestamos atenção no que estamos comendo. Muitos alimentos são nocivos à saúde, e provocam efeitos negativos quanto consumidos em excesso. Se você quiser ter uma vida mais saudável, deveria considerar parar de comer esses alimentos.
1. Refeições prontas congeladas
São alimentos práticos, sem dúvida. Acontece que eles são uma grande armadilha para nossa saúde, uma vez que são ricos em sódio e gorduras saturadas, além de conservantes, associados ao aumento de chance de desenvolver câncer.
2. Bolacha recheada
Um dos alimentos preferidos dos jovens são os biscoitos recheados, ricos em gordura saturada e que causam um desequilíbrio nas taxas de colesterol provocado pelo aumento do LDL (colesterol ruim) e redução do HDL (colesterol bom). Isso pode a longo prazo provocar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Isso sem falar na grande quantidade de açúcar, que causa diabetes e obesidade.
3. Refrigerante
Vilão clássico de uma vida saudável, refrigerantes possuem aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias e entre 30 e 55mg de cafeína, além dos corantes. Tudo isso provoca uma acidez onde são necessários 30 copos de água para neutralizar, e seu rim não agradece por isso. Como defesa contra essa acidez, o organismo libera o cálcio dos ossos na corrente sanguínea, o que pode causar osteoporose.
4. Refrigerante Diet
Ao contrário do que muitos pensam, refrigerantes diets acabam sendo ainda piores para o organismo do que os comuns, pois eles possuem aspartame, substância associada a doenças como ansiedade, compulsão alimentar, nascimento de crianças defeituosas, cegueira, tumores, epilepsia, hiperatividade, TPM, entre outros.
5. Caldos e temperos industrializados
Você adiciona temperos e caldos industrializados em suas refeições? Deveria parar com isso. Esses ingredientes têm um alto teor de sódio, que causa hipertensão arterial, nefropatias e cardiopatias, além de glutamato monossódico, associado ao surgimento de doenças no sistema nervoso (como Alzheimer e Parkinson) quando consumido em excesso.
6. Sucos de caixinha
Parecem saudáveis, não? Só parecem. Esses sucos geralmente são vendidos como ricos em néctares que substituem as próprias frutas. Acontece que neles quase não existem nutrientes delas. Enquanto sucos de caixinha possuem um alto teor de açúcares, eles possuem uma baixa porcentagem de frutas. Eles também são ricos em corantes e conservantes que podem causar desde alergias até câncer a longo prazo. Dê sempre preferência a sucos naturais – quando não há, tome água.
7. Cachorro quente
Muito prático também. O principal ingrediente do popular hot dog é a salsicha, rica em nitritos e nitratos associados ao desenvolvimento de câncer de estômago, além de sódio e gorduras saturadas.
8. Batata frita
Batata é saudável, mas não frita. Quando ela é exposta à altas temperaturas da fritura, ela perde suas propriedades naturais, além de desenvolver glicação, alteração molecular provocada pela fritura e que pode provocar câncer e doenças cardiovasculares. Opte por comer batata assada ou cozida.
9. Salgadinho de batata
Esses salgadinhos são ricos em gordura trans, e pior do que isso, possuem substâncias altamente cancerígenas, como a acrilamida, criada quando batatas brancas são muito aquecidas.
10. Salgadinho de Milho
Esses alimentos são ricos em sódio. Caso seja muito fã desses salgadinhos, opte pelos que possuem índices reduzidos, mas evite comer com frequência.
11. Sorvete
Sorvetes de massa são ricos em gordura trans e corantes. Dê sempre preferência aqueles com baixos níveis dessa gordura ou o bom e velho picolé de frutas.
Pense na saúde de vocês, optem por por coisas naturais, como frutas, legumes e folhagens verdes.
Créditos para: Mistério do mundo.
Comentários
-
Desses 11, 5 eu como com frequência.
-
Desses 11, 5 eu como com frequência.
Faz tempo que não como o (11) e depois disso nem quero mais saber dele.
O (5) infelizmente sempre tem na comida, mas aqui em casa sempre optamos por fazer o nosso próprio tempero natural.
-
Olha, também recomendo uma dieta saudável, mas cá entre nós; ISSO SÃO AS MARAVILHAS DO PALADAR. KKKK.
Eu vou ficar um bom tempo sentindo o gosto desses alimentos que não são saudáveis. -
Já perceberam que tudo que é gostoso faz muito mal? Por exemplo: o leite condensado um vilão para te deixar bem obeso o mais rápido possível.
-
Sim, tudo que é uma maravilha faz mal, menos mulher. Acho que os homens concordam comigo.
DESCULPE se eu ofendi alguém, não foi a intenção!!
RAPAZ, mas aquele leite condensado com uma pipoquinha... Hmmm... -
Comecei a fazer academia e de todos esses alimentos, eu consumo apenas 1. Que vou parar depois deste tópico, obg por avisar.
-
Vou começar a maneirar nesses alimentos , pq as vezes exagero , ótimo tópico :-)
-
Se eu parar... provavelmente eu ficaria fraco , com anemia ou com algum tipo de carência nutricional, pois raramente consumo esses alimento... diferente do bono, 1 vez acada 2 dias ou mais ...
- Melhor coisa que larguei foi refri. 6 anos sóbrio xd -
Água também passa por processo pesado de tratamento, deixariam de tomar água?
Arros e feijão são excelentes, mesmo sem o tempero pode fazer mal. Deixariam de comer?
A carne que compram aparentemente bonita, sofre a adição de substancia, a carne também faz mal. Deixaram de comer?
O ar que respiramos sujam os pulmões, causam doenças. Parariam de respirar?
Até água limpa e livre de tratamentos, pode fazer mal, uzói sempre verá mais que a fome, cede... então... -
Aff man até o suco de caixinha
-
Aff man até o suco de caixinha
Sim,de natural tem muito pouco sendo que é uma bomba de acuçar tão potente quanto os refregerantes.
Topic: Não consumo a maioria desses alimentos a anos.De vez em quando como um chocale,mas mesmo assim no máximo um ou dois por mês. -
Se fosse levar em consideração tudo que eles falam a gente não comeria nada, porque tudo faz mal hoje em dia.
-
oqqfoioqqha escreveu: »Água também passa por processo pesado de tratamento, deixariam de tomar água?
Arros e feijão são excelentes, mesmo sem o tempero pode fazer mal. Deixariam de comer?
A carne que compram aparentemente bonita, sofre a adição de substancia, a carne também faz mal. Deixaram de comer?
O ar que respiramos sujam os pulmões, causam doenças. Parariam de respirar?
Até água limpa e livre de tratamentos, pode fazer mal, uzói sempre verá mais que a fome, cede... então...
Infelizmente também é a realidade.
Mas você pode optar por carne de soja ou carne branca, como frango, peixe, etc.
O ar que respiramos é muito sujo sim. -
[QUOTE=[MOD]Chastory;n710009]
Infelizmente também é a realidade.
Mas você pode optar por carne de soja ou carne branca, como frango, peixe, etc.
O ar que respiramos é muito sujo sim. [/QUOTE]
Soja é comida para porcos. Prefiro deixar o porco comer a soja para então depois comer o porco! XD -
Refrigerante é uma bomba de açúcar, se as pessoas soubessem o mal que isso faz ao organismo, iam querer distância.E como minha prima nutricionista sempre diz, "Não é suco, é néctar.Se você me mostrar uma caixa dessa escrito suco, te dou meu salário durante um ano."
Agora largar o cachorro-quente e o sorvete, aí complica -
Bem, Salgadinhos eu como de vez em quando, Sorvete sempre que tem aqui eu como quase 3 copos, bolacha recheada eu pego apenas uma ou duas de um pacote e Cachorro-quente é um tanto raro...
Mas banana é especial, banana é vida, recomendo banana (às vezes coloco um pouco de leite condensado, mas ainda é BANANA) -
Que é isso, pônei?E sua dieta de maças, cenouras e capim fresquinho?Bem, Salgadinhos eu como de vez em quando, Sorvete sempre que tem aqui eu como quase 3 copos e Cachorro-quente é um tanto raro...
Mas banana é especial, banana é vida, recomendo banana (às vezes coloco um pouco de leite condensado, mas ainda é BANANA)
banana com leite condensado, né danadinho? -
[QUOTE=[MOD]Chastory;n710009]
Infelizmente também é a realidade.
Mas você pode optar por carne de soja ou carne branca, como frango, peixe, etc.
O ar que respiramos é muito sujo sim. [/QUOTE]
dependendo da procedência até eles fazem mal
Fiquei imaginando um cavalo, digo ponei fazendo fotossíntese. kkkkkQue é isso, pônei?E sua dieta de maças, cenouras e capim fresquinho?
banana com leite condensado, né danadinho? -
Agora largar o cachorro-quente e o sorvete, aí complica
Cachorro quente e Sorvete não dá pra desistir deles.. -
Não existe alimentos 100% seguros.
-
Poxa como 10/11 deles. - Menos Refeições prontas congeladas.
-
[QUOTE=[MOD]Gabriel;n710270]Cachorro quente e Sorvete não dá pra desistir deles..[/QUOTE]
Realmente não da, mas podemos tentar.The_ChRoNiC escreveu: »Não existe alimentos 100% seguros.
Infelizmente não, uma pena mesmo, mas fazer o que né.
[QUOTE=[MOD]Black;n710549]Poxa como 10/11 deles. - Menos Refeições prontas congeladas.[/QUOTE]
Eu estou comendo apenas folhagens.
-
[QUOTE=[MOD]Gabriel;n710270]
Cachorro quente e Sorvete não dá pra desistir deles..[/QUOTE]
Não dá mesmo, ainda mais aqueles sundaes com aquela calda de chocolate e nozes.E aquele cachorro quente completo, que tem que comer de garfo e faca.Essas são as verdadeiras alegrias da vida...
![Black][shot](https://z8games.akamaized.net/cfbr/forum/customavatars/11/navatar_628511.png){kind=avatar}