Problemas com o ping. Alguém pode me ajudar?

Galera,meu ping sempre foi de 9~20. Fiquei pelo menos um mês sem jogar. Quando eu voltei a jogar, meu ping agora fica no minimo 20,mas fica toda hora subindo para 40, 60,80,100,120 e voltando à 20,30. Alguém conhece alguma dica para resolver este problema ?
Obrigado.